• Mon premier cours Pilate

    Alors voilà mes premières impressions, la méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques, qui rectifie les mauvaises postures, qui développe le corps de façon harmonieuse, et le renforcement des muscles profonds.
    C'est aussi une discipline qui permet d'améliorer la conscience de son corps, de ses limites surtout.

    J'ai adoré, mais complètement courbaturé, vivement lundi prochain et observer les bienfaits sur mon corps.

     

    Mon premier cours Pilate

     

    Mon premier cours Pilate

     

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 18 Septembre 2018 à 18:57

    Coucou ma Nath

    Rien que de voir les mouvements j'ai mal au dos lol 

    non je rigole, ça doit faire du bien

    Tu es courbaturée parce que c'était la première, au fil du temps tu va te sentir bien 

    J'ai vu que tu as mis le "répertoire d'eklablog", figure toi que je ne connaissais pas, j'y suis allée, et je m'y suis inscrite aussi , enfin je crois que c'est comme ça, car je n'ai pas trouvé mon blog dans le répertoire 

    Gros bisous, poupouilles a qui tu sais wink2

    2
    Mardi 18 Septembre 2018 à 21:12

    Coucou ma Jo

    Encore mal de partout, en une heure et ma voilà complètement cassé, incroyable non lol !
    Ha et bien je suis contente de te faire découvrir le répertoire, j'y suis inscrite, bon pour ce blog là je dois attendre 3 mois je crois.
    Bisous et pleins de câlinoux à tes fifilles ♥ ♥ ♥

    3
    Mercredi 19 Septembre 2018 à 09:35

    Bonjour ma Nath

    Jolie ta photo avatar, j'aime beaucoup beaucoup 

    J'imagine que ce matin tu es encore courbaturée, doucement ça va passer lol, tu fais dans le sado-mazo lol lol lol 

    Pour le répertoire, je ne sais pas trop comment ça fonctionne, je me suis inscrite hier, je sais pas après si on est avertie ou pas, j'irais zyeuter plus tard ce matin, encore surbookée 

    Bonne journée ma Nath a plus tard au fone lol , bisoussssss 

    4
    Jeudi 20 Septembre 2018 à 22:31

    j 'avais entendus parlé

    fait attention a ton dos ma doucette

    tu sais d ou tu viens écoute ta soeurette

    bisous a toi

    5
    Samedi 22 Septembre 2018 à 09:47

    Coucou Lila
    T'inquiète je suis entre de bonnes mains, Delphine est Kiné, et elle surveille nos gestes.
    Je trouve le Pilate très physique !
    Bisous et bon samedi

     

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