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  • Alors voilà mes premières impressions, la méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques, qui rectifie les mauvaises postures, qui développe le corps de façon harmonieuse, et le renforcement des muscles profonds.
    C'est aussi une discipline qui permet d'améliorer la conscience de son corps, de ses limites surtout.

    J'ai adoré, mais complètement courbaturé, vivement lundi prochain et observer les bienfaits sur mon corps.

     

    Mon premier cours Pilate

     

    Mon premier cours Pilate

     

     


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    Mon tout nouveau lieu ou j'exerce avec passion les massages Ayurvédique, dans un décors des mille et une nuits.
    Nahla prénom d'une princesse Arabe " la première gorgée d'eau du matin " venez vous évadez dans notre espace feutré aux lumières tamisées inspiré des plus beaux SPA Marocains.

     

    Nahla

    Nahla

    Nahla

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